Iedere jongere heeft wel eens last van onzekerheid, spanning of de druk om het goed te doen. Vaak hoort dat bij opgroeien. Maar soms zijn deze gevoelens zo sterk aanwezig dat ze het dagelijks leven beïnvloeden. Je bent streng voor jezelf, piekert veel, bent bang om fouten te maken of hebt het gevoel dat je nooit goed genoeg bent. Dan kan schematherapie helpen.
Bij Praktijk Op Maat Gemaakt bieden wij schematherapie aan kinderen, jongeren en jongvolwassenen (ongeveer 12 tot 21 jaar). Soms als volledige behandelvorm, soms gebruiken we schematherapeutische technieken als onderdeel van een breder behandeltraject. Het helpt jongeren om hardnekkige patronen beter te begrijpen én stap voor stap te veranderen.
Wat is schematherapie?
Schematherapie kijkt naar de manier waarop je naar jezelf, anderen en de wereld kijkt. Iedereen ontwikkelt in zijn jeugd bepaalde overtuigingen en patronen. Die ontstaan vaak vanuit ervaringen die je hebt meegemaakt of vanuit behoeften die niet altijd voldoende zijn vervuld.
Sommige overtuigingen helpen je verder, maar andere kunnen je juist in de weg zitten. Bijvoorbeeld als je diep van binnen gelooft dat je niet goed genoeg bent, altijd sterk moet zijn of geen fouten mag maken. Je gaat dan sneller uit van gevaar, voelt meer spanning en reageert vaker vanuit een soort overlevingsstand.
Schematherapie helpt je om deze patronen te herkennen, te begrijpen waar ze vandaan komen en ze stap voor stap te veranderen. Niet alleen door erover te praten, maar juist ook door op gevoelsniveau nieuwe ervaringen op te doen.
Meer dan alleen inzicht
In de behandeling onderzoeken we samen welke overtuigingen jij over jezelf hebt ontwikkeld, welke behoeften daarbij horen en hoe deze zijn ontstaan. Vervolgens werken we met ervaringsgerichte oefeningen om deze patronen daadwerkelijk te veranderen. Denk bijvoorbeeld aan imaginatie met rescripting, waarbij belastende herinneringen op een veilige manier opnieuw worden doorleefd en verwerkt.
Hierdoor ontstaat niet alleen meer inzicht, maar vooral ook meer ruimte om anders naar jezelf te kijken en anders te reageren in moeilijke situaties.
Het doel is dat jongeren steeds vaker kunnen handelen vanuit hun gezonde, krachtige kant, in plaats van vanuit angst, onzekerheid of een harde innerlijke criticus.
Schematherapie binnen onze praktijk
Binnen Praktijk Op Maat Gemaakt wordt schematherapie gegeven door behandelaars die zich hierin verder hebben gespecialiseerd. Nanine en Rosa hebben zowel de basisopleiding als de verdiepende opleiding schematherapie afgerond en hebben ruime ervaring in het begeleiden van jongeren en hun ouders.
Zij werken veel met jongeren die ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt, moeite hebben met hun zelfbeeld of in hun ontwikkeling niet altijd de steun of veiligheid hebben ervaren die zij nodig hadden. Samen kijken zij niet alleen naar de klachten van nu, maar juist ook naar de onderliggende patronen die deze klachten in stand houden.
Nieuw groepsaanbod vanaf september 2026
Vanaf september 2026 starten wij met een schemagerichte groep voor jongeren van ongeveer 14 tot 18 jaar.
Deze groep is speciaal bedoeld voor jongeren die:
- vaak onzeker zijn;
- bang zijn om fouten te maken of te falen;
- perfectionistisch zijn en de lat voor zichzelf voortdurend hoog leggen;
- veel piekeren of spanning ervaren, terwijl het aan de buitenkant vaak juist goed lijkt te gaan.
Tijdens zes groepsbijeenkomsten ontdekken jongeren welke verschillende 'kanten' zij in zichzelf herkennen. Bijvoorbeeld een kwetsbare of onzekere kant, een kritische stem die steeds hoge eisen stelt én een gezonde, sterke kant die vaak minder ruimte krijgt.
Door deze kanten beter te leren herkennen en begrijpen, ontstaat meer zelfinzicht, meer mildheid naar jezelf en uiteindelijk meer zelfvertrouwen.
Het doel is dat jongeren zich vrijer gaan voelen, met minder spanning en meer vertrouwen in zichzelf, thuis, op school en in contact met anderen.
Ook ouders worden betrokken
Verandering lukt het beste wanneer jongeren zich ook thuis gesteund voelen. Daarom organiseren we twee ouderbijeenkomsten waarin we uitleg geven over schematherapie en praktische handvatten bieden om hun kind op een helpende manier te ondersteunen.
Zo werken we samen aan duurzame verandering, zowel tijdens als na de behandeling.
Meer informatie
Ben je benieuwd of schematherapie of de groepsbehandeling passend is voor jouw kind of een cliënt? Neem dan gerust contact met ons op.
Mail naar info@praktijkopmaatgemaakt.nl. Eén van onze behandelaars denkt graag met je mee.
